A World Athletics, entidade que regula o atletismo e suas disciplinas, rege-se por um livro de regras, sendo estas a base das diversas formas da modalidade, seja para a sua prática, seja para a organização de Campeonatos Mundiais e competições de âmbito nacional ou regional, cabendo depois às Federações nacionais a regulação e implementação destas regras localmente.
A Regra que define e regula o Trail Running e as Corridas de Montanha é a regra 57. Estas disciplinas que até Novembro de 2019 tinham regras diferentes, são agora as disciplinas que integrarão os futuros Campeonatos do Mundo de Montanha, cuja 1ª edição está prevista para 2021, ainda sem local e data anunciados.
O Trail, disciplina muito recente e naturalmente ainda alvo de adaptações, tem assim uma clarificação que foi trabalhada entre a ITRA e a WA, de forma a uniformizar as regras de competições e provas.
Assim, as competições sob a égide da ATRP serão adaptadas a esta regra já a partir da próxima época.
Regra 57 – Corrida de Montanha e Trail Running
Parte 1: Regras gerais
Percurso
57.1
Regras Gerais para elaboração de percursos:
57.1.1
A disciplina de Corrida de Montanha e Trilhos ocorre em vários tipos de terreno natural (areia, estradas de terra, caminhos florestais, single-tracks, trilhos de neve etc.) e em vários tipos de ambiente (montanhas, florestas, planícies, desertos etc.). As corridas ocorrem principalmente em superfícies off-road, no entanto, secções de superfícies pavimentadas (por exemplo, asfalto, cimento, cascalho etc.) são aceitáveis como forma de alcançar ou ligar os trilhos do percurso, mas devem ser reduzidas ao mínimo. Preferencialmente, devem ser usadas estradas e trilhos existentes (vias de comunicação ativas ou recuperadas para o efeito).
57.1.2 Aplicam-se excepções nas “Corridas de Montanha” no uso maioritário de percursos pavimentados, caso haja elevado indíce de ganho vertical
57.1.3 Os percursos devem ser marcados de forma a que não sejam exigidas capacidades de orientação ao participante
57.1.4 Às provas de Trail não são aplicados limites de distância ou desnível, devendo contudo os percursos respeitar uma lógica de descoberta de uma região.
57.1.5 As Corridas de Montanha são tradicionalmente divididas entre provas de “subida” e “subida e descida”. A média de ganho ou perda de altitude pode variar entre os 50 e os 250 metros por quilómetro, e as distâncias são variáveis até um limite de 42.2 Km.
Partidas
57.2 As Corridas de Montanha e de Trail Running são tradicionalmente iniciadas por partida em pelotão. Pode contudo haver separação de partidas por género ou por escalões.
Segurança, Meio ambiente
57.3 Os organizadores devem garantir a segurança de atletas e demais intervenientes (árbitros, voluntários, público, etc.). Devem ter em atenção detalhes específicos de cada prova, como sejam a altitude a que se desenrola, condições meteorológicas adversas e a sensibilidade do meio natural adjacente. O organizador é responsável por toda a envolvente natural durante a preparação, realização e no pós-evento pela reposição das condições anteriores.
Equipamento
57.4 As Corridas de Montanha e de Trail Running não implicam o uso de técnicas especiais – escalada, alpinismo ou outras – não sendo por isso necessário o uso de material específico. A utilização de bastões pode ser permitida, cabendo ao organizador defini-lo. Os organizadores podem recomendar ou impor material que permita ao atleta fazer face a condições adversas que possa encontrar durante a prova, ou, em caso de acidente, poder dar um alerta para seu socorro ou de outrem e aguardar em segurança a chegada de ajuda de emergência.
Organização de Prova
57.5 O organizador deve, antes da prova, publicar um Regulamento específico onde deve incluir, pelo menos os seguintes itens:
57.5.1 Dados da organização (nome, contactos detalhados)
57.5.2 Programa do evento
57.5.3 Informação detalhada sobre as características técnicas da corrida: Distância total, total de desnível acumulado positivo/negativo, descrição das principais dificuldades do percurso
57.5.4 Mapa detalhado do percurso
57.5.5 Perfil detalhado do percurso
57.5.6 Critério usado na marcação do percurso
57.5.7 Localização dos postos de controlo e abastecimento, bem como dos locais de ajuda médica
57.5.8 Material obrigatório ou recomendado/permitido
57.5.9 Regras de segurança a cumprir
57.5.10 Regras de penalização e desqualificação, bem como normas de apelo
57.5.11 Barreiras horárias e tempo limite
Parte 2: Regras Técnicas Internacionais
Âmbito de aplicação
57.6 Embora altamente recomendado para todas as competições internacionais, a aplicação das seguintes regras técnicas é apenas obrigatória nos Campeonatos do Mundo. Para as restantes provas de Corrida de Montanha ou Trail Running as regras nacionais ou do evento específicas devem prevalecer sobre estas. Se uma prova se desenrolar sob “Regras técnicas internacionais”, deve ser especificamente mencionado no Regulamento. Nos restantes casos, se um árbitro for indicado por uma Federação, Associação ou por uma outra entidade que supervisione a competição em causa, esse árbitro deve assegurar o cumprimento das regras gerais do Atletismo, mas não deve impor estas Regras Técnicas Internacionais.
Partida
57.7 Os comandos para provas acima de 400 metros devem ser aplicados (Regra 16.2.2 das Regras Técnicas). Em corridas que incluam um número alargado de atletas, devem ser dados avisos, 5, 3 e 1 minuto antes da partida. Deve ser igualmente cumprida uma contagem decrescente de 10 até ao sinal de partida.
Código de conduta
57.8 Se o árbitro-delegado receber a indicação de um juiz, árbitro ou qualquer outro membro do staff responsável pela supervisão da corrida, que um atleta:
57.8.1 não cumpriu o percurso marcado, encurtando a distância a percorrer;
57.8.2 recebeu algum tipo de ajuda externa, como fazer-se acompanhar de um pacer/lebre, ou receber abastecimento/apoio em zona não autorizada;
57.8.3 infringiu uma qualquer regra do regulamento;
Deve desqualificar ou aplicar a penalização específica do regulamento da prova.
Regras específicas para provas de Trail
57.9 Disposições específicas para provas de Trail Running:
57.9.1 As secções de superfícies pavimentadas não podem exceder 25% do total do percurso.
57.9.2 As corridas de Trail são classificadas pela fórmula “Km-esforço”; a fórmula “Km-esforço”, é obtida pela soma da distância total medida em quilómetros e a percentagem do desnível vertical total, expresso em “metros”, arredondado para o número inteiro mais próximo (por exemplo, para uma prova de 65 Km com 3500 m de desnível positivo: 65 + 3500/100 = 100); assim, as provas serão classificadas da seguinte forma:
Categoria km-esforço
XXS 0 a 24
XS 25 a 44
S 45 a 74
M 75 a 114
L 115 a 154
XL 155 a 209
XXL 210 ou superior
57.9.3 Os Campeonatos do Mundo serão baseados em provas de categoria “Curta” (Short) (S) e Longa (L):
a distância da prova Curta deve ter um mínimo de 35km e máximo de 45km, com pelo menos 1500m de desnível positivo;
a distância da prova Longa deve variar entre 75 e 85km.
57.9.4 As competições devem ter como base o conceito de auto-suficiência, devendo portanto os atletas ser autónomos entre postos de abastecimento, em equipamento, comunicações, comida e bebida.
57.9.5 Como material obrigatório para todas as provas, é determinado que o atleta transporte sempre consigo uma manta de sobrevivência (140cm x 200cm, tamanho mínimo), um apito e um telemóvel. O LOC (Organizador) pode contudo impor material obrigatório adicional, caso as condições esperadas para a prova assim o exijam.
57.9.6 Os abastecimentos em competições oficiais devem ser suficientemente espaçados entre si, a fim de ser respeitado o “conceito de auto-suficiência”. O número máximo de abastecimentos, excluindo partida e chegada, incluindo abastecimentos líquidos, não pode exceder os pontos de “km-esforço” da prova, divididos por 15 e arredondados ao número inteiro inferior (exemplo de uma prova de km-esforço de 58 pontos: 58/15=3.86, o que significa que não serão permitidos mais de 3 abastecimentos, excluindo partida e chegada).
Nota: (I): Num máximo de metade dos postos de abastecimentos acima mencionados, arredondados para o número inteiro inferior, podem ser fornecidos alimentos sólidos, líquidos e assistência pessoal (por exemplo, número total máximo de estações de auxílio 3, 3/2 = 1,5, número máximo de Postos de Abastecimento onde pode ser fornecida comida e assistência pessoal é 1); nos demais, apenas bebidas, sem comida nem assistência pessoal.
Nota (II): o layout dos Postos de Abastecimento, onde a assistência pessoal é permitida, deve ser organizado de forma a permitir que cada país tenha uma mesa individual ou espaço alocado, identificado com a bandeira do país (ou território) e onde o seu pessoal oficial possa dar assistência aos atletas. As mesas devem ser organizadas por ordem alfabética, e cada equipa pode ter no máximo 2 oficiais por mesa.
Nota (III): A assistência aos atletas só pode ser prestada em Postos de Abastecimento Completos (definidos acima como de Sólidos e Líquidos).
57.9.7 Uma posição final que resulte num empate é permitida quando for clara e evidente essa a intenção dos atletas.
Disposições específicas para Corridas de montanha
57.10 As corridas de montanha são classificadas da seguinte forma:
57.10.1 “Subida clássica” (Uphill)
57.10.2 “Clássica Subida-Descida” (Uphill Downhill)
57.10.3 “Vertical”,
57.10.4 “Longa Distância”
57.10.5 “Estafeta”
57.11 Em todas as categorias, exceto a Vertical, a inclinação média deve situar-se entre 5% (ou 50m por km) e 25% (ou 250m por km). A inclinação média mais preferível é de aproximadamente 10% a 15%, desde que o percurso seja “corrível”. Estes limites não se aplicam à categoria Vertical, onde a inclinação não deve ser inferior a 25%.
57.12 As corridas dos Campeonatos Mundiais serão baseadas nas seguintes categorias e distâncias:
57.12.1 “Classica subida”: 5 km a 6 km para Juniores (homens e mulheres); 10 km a 12 km para Seniores (homens e mulheres)
57.12.2 “Clássica subida-descida”: 5 km a 6 km para juniores (homens e mulheres); 10 km a 12 km para seniores (homens e mulheres)
57.12.3 “Vertical”: deve ter pelo menos 1000m de elevação vertical positiva e ser medido de maneira certificada com uma precisão de +/- 10m.
57.12.4 “Longa Distância”: a distância da corrida não deve exceder 42,2 km e a natureza do percurso pode ser maioritariamente em subida, ou subida e descida. O desnível positivo total deve ser superior a 2000m. O tempo de vitória dos homens deve situar-se entre duas e quatro horas e menos de 20% da distância deve ser em superfícies pavimentadas.
57.12.5 “Estafetas”: qualquer combinação de percursos ou de equipas, incluindo por género/escalão mistos, é possível desde que definidos e comunicados com antecedência. O ganho de distância e elevação de cada segmento individual deve respeitar os parâmetros das categorias “Clássico”.
Nota: Os eventos Classic Uphill e Classic Up and Down alternam tradicionalmente em cada edição do Campeonato Mundial de Atletismo.
57.13 Água e outras bebidas adequadas devem estar disponíveis no início e no final de todas as corridas. Postos adicionais de bebida/esponja podem ser colocados em locais adequados ao longo do percurso.
World Athletics, Novembro de 2019 (Revisto em Janeiro de 2020)